Vind je het voeren van een sollicitatiegesprek erg spannend? Het is normaal om met gezonde zenuwen een gesprek in te gaan. Je wilt een goede indruk maken en jezelf op je best mogelijke manier presenteren aan misschien wel je toekomstige werkgever. Gelukkig zijn er een aantal trucjes waardoor jij je zenuwen zo de baas bent. Wil jij ook beter met je zenuwen om leren gaan voor een sollicitatiegesprek? Check in deze blog DE tips tegen zenuwen waarmee je direct kunt aan de slag kunt gaan!
1. Bereid je tot in de puntjes voor
Een goede voorbereiding is écht het halve werk. Ook wat betreft solliciteren. Dit neemt je zenuwen voor een sollicitatiegesprek in één klap weg. Gebruik deze ultieme voorbereidingstips voor je sollicitatiegesprek en neem de tijd neemt om je tot in de puntjes voor te bereiden. Lees je in over het bedrijf en bereid je antwoorden voor op vragen die je misschien wel kunt verwachten tijdens het sollicitatiegesprek. Doordat je er al een keer over nagedacht hebt, hoef je op het moment in het gesprek zelf minder lang na te denken over het antwoord en weet je hoe je een compleet verhaal kunt schetsen.
Lees ook: dit zijn de meest voorkomende sollicitatievragen
2. Blijf rustig
Probeer rustig te blijven tijdens je gesprek. Heb je het gevoel dat de zenuwen je de baas worden? Adem een paar keer flink in en uit en pas eventueel je spreektempo aan. Praat langzamer en neem de tijd om een goed antwoord te bedenken. De recruiter snapt dat je zenuwachtig bent. Probeer jezelf daarnaast gerust te stellen met de gedachte dat ze écht wat in je zien. Anders hadden ze je ook niet uitgenodigd op basis van je cv en motivatiebrief!
3. Let op je lichaamstaal
Vind je de gedachte om onzeker of gespannen over te komen erg vervelend? Er zijn een aantal trucjes voor je lichaamstaal om toch zelfverzekerd over te komen. Probeer je gesprekspartner bijvoorbeeld in de ogen aan te kijken en zo min mogelijk weg te kijken tijdens jullie gesprek. Weet je niet goed wat je met je handen aan moet? Laat ze voor je op tafel rusten of plaats je vingertoppen tegen elkaar. Dit komt rustig en zelfbewust over.
4. Geef het aan
Het is niet erg om je zenuwen te benoemen tijdens een sollicitatiegesprek. Kom je echt even niet uit een vraag of heb je een black-out? Benoem het, maar maak er geen drama van. Volgens recruiters is het het beste om je zenuwen te benoemen via een uitspraak als “ik vind het erg spannend”. Vaak stelt een recruiter je dan eerst gerust en zul je zien dat er niets aan de hand is. Bovendien getuigt het van zelfkennis en het kritisch naar jezelf durven kijken en benoemen van emoties. Een waardevolle eigenschap!
5. Blijf oefenen!
Oefening baart kunst! Door gesprekken te oefenen zul je zien dat het makkelijker wordt om bepaalde vragen te beantwoorden. Oefen met een goede vriend of vriendin. Ook al vind je het awkward, je doet zo ervaring op met het presenteren van jezelf via (veelvoorkomende) sollicitatievragen. Doordat je ze al een keer of wat beantwoord hebt, weet je al veel beter welke elementen je mee wilt nemen in het formuleren van je antwoord.
