Hoe langer je werkt, hoe meer slechte gewoontes er stiekem insluipen. We zijn er vast allemaal wel eens schuldig aan, maar werken ons er zelf vooral mee tegen. Waar we het over hebben? Deze 12 kleine, simpele, luttele werkgewoontes die je vandaag nog moet laten gaan, omdat ze je carrièremogelijkheden en werkgeluk tegenwerken. Pak je bingokaart er maar bij en check welke kleine aanpassingen jij kunt doen om je stresslevel te verlagen en met frisse moed door je werkweek te rollen. Let’s go!
1. Als slechte werkgewoonte op zondag al angst & buikpijn opbouwen voor maandag
Herken je dat? Op vrijdagavond en zaterdag is het fun & games, maar op zondag begint dat ongeruste gevoel al op te spelen. In je hoofd ga je de to do lists voor de komende werkweek al af en spot je meer beren op je weg dan er in Canada op een gemiddelde roadtrip te vinden zijn. Je zondag angst en buikpijn speelt op en je maakt dingen waarschijnlijk veel groter dan ze zijn. Let it go! Het is zo zonde om een weekenddag (deels) te verspillen aan iets waar je op dat moment geen grip hebt of iets aan kunt doen en het levert de nodige onnodige stress op. Laat die gedachten wachten tot maandag en geniet van je vrije uren.
2. Op maandagochtend aanrommelen in de hoop dat je concentratieboog vanzelf binnen komt vliegen
Vind je het lastig om na het weekend je werkzaamheden weer op te pakken? Een van de slechte werkgewoontes is toch wel om wat aan te modderen, zonder efficiënt je ochtend te starten. Maak op vrijdagmiddag voor je borrel je to do list voor maandag. Zo hoef je daar op dat moment niet meer over na te denken en kun je na je volle mailbox zo verder waar je gebleven bent.
3. Je lunchpauze vaak overslaan is een van de slechte werkgewoontes die er snel insluipt
In drukke tijden is het zo verleidelijk om je lunchpauze te skippen. Het is echt een van de slechte werkgewoontes die er dan al gauw insluipt. Je propt achter je bureau even snel een boterham binnen en ramt de hele dag door achter je computer. Iedereen heeft pauzes nodig, zo blijf je on top of your game! In dat half uur ga je niet het verschil maken. Altijd even de benen strekken dus!
4. Jezelf pushen door te werken op niet productieve momenten
Iedereen heeft wel eens een dip in zijn werkweek, waarop je je écht niet tot iets kunt zetten. Vaak push je dan door en zet je vol frustratie je tanden in je werkzaamheden in de hoop dat die productieve modus wel weer terugkomt. Ben je gefrustreerd over je niet productieve houding? Loop even een rondje, ga naar de wc, ga koffie halen of kort een luchtje scheppen buiten. Je komt veel productiever en scherper terug!
5. Werkzaamheden uit blijven stellen
Ook zo’n ster in taken uitstellen? “Oh, hier heb ik nu geen tijd voor.” En hoppakee, het blijft weer drie weken liggen. Terwijl het waarschijnlijk wel ergens door je hoofd blijft spoken tot een collega je er aan herinnert. Oeps! Leer jezelf aan om vervelende werkzaamheden eerst op te pakken. Niets uitstellen, maar door die zure appel heen! Scheelt ook weer in je stress niveau.
6. Teveel meetings inplannen op één dag
Meeting hier, overleg daar en uiteindelijk kruip jij om 16.00 uur weer vermoeid en met een droge keel van het praten achter je laptop. Een slechte werkgewoonte en valkuil is om teveel gesprekken op een dag te voeren. Eigenlijk was je na meeting drie al uitgeteld en stiekem kan je je de urgente actiepunten van meeting één al niet meer herinneren. Stel voor jezelf een maximum aantal meetings in die je op een dag wilt doen. Zo blijf je scherp in overleggen en houd je genoeg tijd over voor andere werkzaamheden!
7. Je LinkedIn laten verstoffen
Ooit een LinkedIn profiel aangemaakt, maar doe je er eigenlijk niks mee? Zonde! Het is DE manier om in contact te blijven met je zakelijke netwerk. Je bouwt er niet alleen mee aan je personal brand, maar weet ook niet tot welke toekomstige kansen het kan leiden. Wie weet, denkt iemand straks wel aan jouw update, als ze iemand als jij goed kunnen gebruiken.
8. Niet werken aan je netwerk
Eigenlijk ook een belangrijk onderdeel van je LinkedIn activiteiten: blijf werken aan je netwerk en leg connecties met mensen die je kent en waar je mee samenwerkt. Niet alleen interessant om op de hoogte te blijven van elkaars carrièrepad, maar ook erg handig voor de toekomst.
Must read: lees ook deze 8 onmisbare LinkedIn tips!
9. Werken in een niet inspirerende werkomgeving
Hoe inspirerend werkt jouw werkplek voor jou? Hoewel we vaak geneigd zijn om aan onze werkomgeving weinig te doen en het te nemen zoals het kantoor is, kun jij kleine dingetjes aanpakken om het WEL wat inspirerender te maken. En dat is wel zo fijn voor je productiviteit. Denk aan een goede headset voor een concentratie/je eigen playlist, een eigen pennenbak en stationary waar je blij van wordt, etc.
10. Niet voor jezelf opkomen
Voor introverte carrièretijgers kan opkomen voor jezelf en groot ding zijn. Het is ook van onze slechte werkgewoontes om iets te laten zijn zoals het je overkomt. Laat van jezelf horen als je het verdient (bijvoorbeeld als een manager niet ziet wat jij betekent voor het bedrijf), spreek jezelf uit als je het niet eens bent met een collega of bedrijfsplan en vraag om salarisverhoging of een hoger uurtarief als jij dit verdient. Niemand neemt je in het werkleven mee aan de hand, dus je zult het zelf moeten doen!
11. Te lui zijn om bij te leren
Niemand is ooit uitgeleerd, wel kan jezelf bijscholen er flink bij in schieten in de praktijk. Nu kunnen bovendien de budgetten vanuit je werkgever mogelijk zijn bevroren door de crisis, maar dat zegt niet dat jij niet bij kunt leren! Blijf hongerig naar kennis en onderzoek altijd de mogelijkheden voor jezelf om een (gratis) cursus, opleiding of webinar te volgen. Om een beurs te bezoeken of seminars bij te wonen. Er is zoveel wat je kunt doen om jezelf bij te scholen.
12. Te lang op een slechte werkplek blijven hangen
Wil je verder komen op de carrièreladder, maar wil je niet je veilige bubbel verlaten? Eerder schreven we al een artikel met signalen wanneer het écht tijd is voor een nieuwe baan. Een slechte werkplek houd je op de plek waar je bent. Deze laatste in de rij van slechte werkgewoontes is er een om erg serieus te nemen. Als jij niet op de plek zit waar jij wilt zijn, is het het overwegen waard om op zoek te gaan naar een nieuwe uitdaging!
